延缓衰老，青春永驻，是女性千百年来永恒的追求。但现实是残酷的，当女性30岁以后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之会出现。所以，当你的身体出现这5大表现时，不得不承认，你已经老了！

  很多人都知道，在20岁左右的话自己的记忆其实是最好的，当自己20岁过后，自己就会慢慢出现记忆低下，并且失眠健忘等情况，这都是衰老的一些症状，并且现在很多人在比较年轻的时候都出现这些症状，最主要还是自己的平时不良的生活习惯所导致的。
女性过了28岁，头皮与皮肤一样，开始逐渐老化。头皮的老化显现方式就是掉发、头发变白。若发现掉发严重或头发变白了，说明身体机能逐渐老化了。

  俗话说，人老腿先老，研究表明，女性关节退化的比例是男性的10倍，女人在40岁后，腿脚便感觉不灵活了，稍微多走点路，腿就像灌满铅一样沉重，发酸发胀，上下楼梯、爬山等时膝盖会出现酸痛无力的感觉。
  若发现月经经期慢慢缩短，小于25天，甚至达到20天，说明子宫和卵巢已经出现老化了。

  如果你经常晚上被尿憋醒，一晚上上几的次厕所，说明你开始衰老了，老年人由于肾小管的变性和萎缩或扩张，导致浓缩尿液的功能减退，大量的水分由小便中排出体外，便出现夜尿过多。