铅球的起源可以追溯到古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。大约在公元1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵用的是火药炮，而炮弹是用铁铸成的，样子像个圆球，一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。再之后，这一训练从部队流入民间，慢慢地变成了投掷铅球的游戏，并且很快得以传播，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。
铅球比赛的规则
1.运动员进场后，由抽签决定比赛的顺序。
2.当运动员人数不超过8人时，按照抽签顺序进行比赛。如果运动员人数超过8人，则每名运动员可以试投三次，取最好成绩，前八名进入下一阶段比赛。在三轮抛投后取最好成绩。
3.比赛开始前可以进行试抛，练习按照抽签顺序进行。进入到正式比赛，前八名按顺序进行抛投。
4.运动员必须从静止姿势开始试掷，应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。此外，不得使用手套。
5.铅球需要落在限制线内，否则成绩无效。铅球需要在规定的时间内抛出，不得超过90秒。抛投铅球的位置不得低于肩部。
6.一旦比赛开始，运动员不得持器被练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。
7.裁判员根据成绩是否有效举旗示意。抛投结束后，裁判员将测量抛投铅球的距离，进行记录后，由运动员签字确认后，下一名运动员准备入场。
这些规则都是为了确保比赛的公平、公正和安全，同时也要求运动员遵守规则、尊重裁判的决定。
铅球运动的技巧
铅球的技巧包括预备姿势、团身动作、滑步动作以及铅球的正确握法和出手角度。
1. 预备姿势：上身保持正直，两眼平视，两肩与地面平行。这种姿势有助于集中精力开始滑步。
2. 团身动作：从容地向前屈体，待上体屈至接近与地面平行时，屈膝下蹲，同时头部和左腿向右腿靠拢，完成团身动作。下蹲时，右膝弯曲的程度视运动员的个人情况而定，但必须有利于完整动作合理加速节奏的形成。左膝回收靠近右膝时，右脚有一个提踵动作，这一动作有助于滑步的起动。
3. 滑步动作：滑步是由臀部主动后移，然后积极后摆左腿，充分利用“移、摆”产生的动力开始的，这样既可保证铅球和身体重心获得必要的速度，又可减轻右腿的负担，有利于右腿完成后续动作。最后再通过蹬伸右腿、回收右脚来完成滑步动作。这一顺序可以避免身体重心起伏过大，并可保证迅速进入转换阶段。
4. 握法和出手角度：持球时五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指根处，拇指和小拇指贴在球的两侧（如手指力量薄弱，也可把手指间距缩小）。铅球出手角度大约在37°-42°之间，头向上看。
以上是铅球的一些基本技巧。同时请注意，投掷铅球靠的不是蛮力，而是身体各部位的协调和瞬间爆发力。
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